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电动跑步机和户外哪个健身的效果更好

分类:
新闻中心
作者:
发布时间:
2018/10/26
【摘要】:
电动跑步机和户外哪个健身的效果更好 电动跑步机 山东凤凰健身器材有限公司
关键词:电动跑步机   
 
    户外训练比较自然 ,如果再有跑友相伴 ,你超我赶 ,会比较刺激 。特别是进行间歇跑或变速跑训练 ,在户外就更为便捷 。但是 ,户外的缺点也是显而易见的 ,那就是限制太多 ,盛夏挥汗如雨 ,寒冬北风刺骨 ,就算是大好春秋 ,半夜里没有照明设备 ,照样是无法训练 ,总不能瞎跑吧 。
 
    电动跑步机上呢 ,那属于全天候型的 。不分白天还是黑夜 ,三伏还是三九 ,只要想跑就一定行 。虽然看不见变换的风景 ,但可以边跑边看电视节目 ,可谓一举两得 。人们在户外跑步 ,一般来说不可能是匀速运动 ,随着心情或体能的变化 ,会有一些调整 。在电动跑步机上就不可能 ,电动跑步机上一旦确定了速度 ,跑步带就会一个劲地转动 ,要调整也可以 ,但有点麻烦 ,多少会让人感到一些别扭 。这就是很少有人在电动跑步机上进行长跑训练的原因 ,更多是一些有健身习惯的人在上面完成有氧运动 。
 
关键词:电动跑步机   
 
    电动跑步机的缺点非常明显 ,一般健身中心都喜欢在地下室 ,那里的通风是个问题 。不要听信广告上的宣传 ,任何室内的健身中心和户外的空气洁净度和含氧量都没法比 。
  
    另外 ,刚刚上电动跑步机时 ,可能会有一些不适应 。经过几次之后就会习惯 。关键是找到自己最适合的速度 ,否则会影响训练效果 ,要么速度太快 ,坚持不下来 。要么速度略慢 ,过于轻松 。比较高档的商用电动跑步机上还可以设定坡度 ,加上速度的变化 ,电动跑步机上还有预设了一些程序 ,一会是慢爬小坡 ,一会是快跑平路 ,快快慢慢 ,上上下下 ,让人们在一米见方之间找到丛山峻岭的感受 。
 
 
关键词:电动跑步机   
 
山东凤凰健身器材有限公司是我国自行研制、开发、生产电动跑步机的专业生产制造商。产品70%以上出口,畅销欧美、东南亚、日韩、澳洲等国家和地区,近30款产品获欧洲、德国、瑞士CE、GS、EMC、RoHS、质量安全、电磁兼容、低电压指令、环保等国际认证。企业通过了ISO9001—2002质量管理体系认证、ISO14001:2004环境管理体系认证、GB/T28001—2001职业健康安全管理体系认证,是中国体育用品电动跑步机国家标准起草委员会委员,国家体育用品质量监督检验中心连续抽检合格,中国体育用品联合会理事单位,被中国文教体育用品协会授予“科技创新优秀企业”光荣称号,是中国文教体育用品协会首批命名的“中国健身器材制造行业电动跑步机示范生产企业”,英国BSCI质量验厂、人权验厂连续验收合格单位。